Încarc Evenimente

« All Events

  • Acest eveniment a trecut.

Retreat la Inaltime

octombrie 14 - octombrie 16

- 650LEI

Buna dragi iubitori de natura!

Va invitam cu bucurie sa traiti o experienta inedita in natura, sus sus la munte!

Platoul Padina ne asteapta cu zile insorite de toamna tarzie iar eu impreuna colegele mele Tina si Oana v-am pregatit 2 zile de coenctare si relaxare in munte.

Vom merge intr-un loc sacru, cu multa incarcatura energretica benefica noua.

Vom petrece 2 zile inconjurati de natura, rauri si brazi falnici.

Vom curge odata cu apa si ne vom inalta spiritele spre Cer ca si brazii.

Cheile Zanoagei fac spectacol, raul Zanoaga formeaza cascade si valtori in care ne vom spala mintile si corpurile.

Cascada 7 Izvoare este ca un val de mireasa pe care nu te plictisesti sa il admiri, sa il auzi fosnind, curgand. Apa pura de aici este magica!

 

Despre Tina:

Venită din domeniul trainingului și educației, în care am petrecut cu drag aproape șapte ani, am făcut cunoștință cu diverse instrumente nonformale și metodologii, care activează corpul ca element central, pentru schimbare atât la nivel personal cât și social.
Am studiat anatomia și tehnicile terapeutice individuale prin masaj la Centrul Biofocus, iar mai apoi am avut ocazia să lucrez cu persoane cu dizabilități timp de doi ani. Ca terapeut maseur am realizat cât de mari sunt diferențele între corpuri, între oameni și nevoile lor. Am început să contest generalizările și să fiu mai atentă la personalizarea interacțiunilor terapeutice. Acum lucrez cu grupuri si invit oamenii la dans si la o calatorie interioara ghidata prin metoda 5 Rythms.

Despre Oana

Pasionata in egala măsură de psihologie si tainele corpului uman, am ales sa studiez diverse tehnici si stiluri de de masaj care sa ma ajute sa inteleg cum functioneaza mecanismele de regenerare ale corpului. Am avut ocazia, timp de doi ani, sa fiu si formator pentru cei care urmau scoala de masaj, iar asta m-a ajutat sa inteleg cat de unica si holistica este exprienta ficaruia de viata. Acest drum m-a condus catre o noua formare – terapie corporala si masaj psiho-somatic.

Lucrand cu diverse forme de regenerare ale corpului si psihicului uman, m-am reintors la o veche practica: desenul. Din totdeauna am simtit ca e nevoie sa ne gasim o forma de exprimare a lumii interioare, iar pentru mine, desenul a fost mereu calea.

 

Program:

 

Vineri, sosire 18-19.00

19.00 Cina

20.00 Ne adunam in jurul focului, cerc de cunoastere

 

Sambata:

9.00 Mic dejun

10.00-12.00 Atelier de miscare constienta – calatorie interioara gazduita de Tina

  • miscare fizica inainte de drumetie (yoga/ pilates si exercitii de respiratie)
  • sesiune dans de o ora – 5 rythms – prima calatorie este calatoria interioara.Tehnica 5 Rythms – este o metoda de miscare ghidata prin muzica, 5 ritmuri diferite ce reprezinta 5 stadii de viata sau emotii pe care le traim in aceasta calatorie. Este o meditatie prin dans, prin miscare libera. Pornita din vechile ritualuri samanice, aceasta practica a dansului ecstatic are ca fundament principiul comform caruia totul este in miscare datorita vibratiei, a ritmului si a patternurilor. Este o metoda recunoscuta si de scolile de psihoterapie, precum terapia Gestalt sau transpersonala.
    Metodologia 5 Rythms ne propune un spatiu de miscare, o calatorie interioara ce ne conecteaza cu radacinile noastre, natura si legile universale, dar si cu felul in care miscam energia fizica.

12.00-15.00 Timp personal, Pranz

15.00 Drumetie spre Pestera Ialomitei si Vizita Pestera cu Felicia

16.30-18.30 Atelier de automasaj si tehnici de prim ajutor in drumetie cu Oana

  • exercitii de incalzire fizica si constientizare a corpului
  • tehnici de automasaj, masaj reflexogen si presopunctura
  • tehnici de prim ajutor in timpul drumetiei – tehnici presopunctura, reflexo, alimentatie

19.00 Cina si seara se termina in jurul focului

 

Duminica:

9.00 Mic dejun si Check-out

10.00-16.00 Drumetie in Cheile Zanoagei, Cascada 7 Izvoare cu Felicia, Oana si Tina

Traseul dureaza dus intors 3 h. Noi vom petrece toata ziua in Chei.

  • Zen prin desen – Oana

Zen prin desen – atelier de arta neurografica

Neurografica este o forma de artă eficientă, deschisă tuturor care nu necesită nicio abilitate de desen. Oricine deține un material de desen (minim o foaie si un pix), poate practica.
Arta neurografică a fost folosită inca din antichitate, ca ajutor de vindecare pentru orice, de la ameliorarea stresului, anxietatea, durerea cronică și durerea, printre multe altele.
Acest proces folosește o tehnică de desen care leagă constientul de subconștient. Legătura se realizează prin activarea conexiunilor dintre celulele creierului și neuroni. Rezultatul este o conștientizare și o atenție care ajută la transformarea stresului în calm.
Atelierul se va desfasura pe parcursul traseelor si plimbarilor pe munte, in pauzele de odihna, iar procesul poate continua si la revenirea acasa, dupa cum simte fiecare.

17.00 Incheiere

 

Echipament necesar pentru drumetie:

  • Rucsac 25 l
  • 1.5 l apa
  • Geaca de ploaie
  • Polar, seara va fi racoare
  • saltea yoga
  • Incaltaminte de treking (talpa aderenta)

 

Pretul include:

  • Cazare 2 nopti in camere de 2.3 locuri la Cabana Padina
  • Mic dejun
  • Acces Pestera Ialomitei
  • Atelier de miscare constienta – calatorie interioara (Tina)
  • Zen prin desen, automasaj (Oana)
  • Ghid montan (Felicia)
  • Materiale pentru ateliere

 

Pretul nu include:

  • Cina (aprox 45 lei)
  • Pranz la pachet (aprox 45 lei)
  • Transport la locatie

Va aspteptam cu bucurie sa traim ceva magic!

Detalii

Începe:
octombrie 14
Se termină:
octombrie 16
Cost:
650LEI
Eveniment Category:
Etichete Eveniment:
, , ,

Organizator

Felicia Oana Tina

Detalii

Începe:
octombrie 14
Se termină:
octombrie 16
Cost:
650LEI
Eveniment Category:
Etichete Eveniment:
, , ,

Organizator

Felicia Oana Tina