Articole

Cand poate copilul meu sa inceapa lectiile de schi?

Invatarea schiului tine de varsta? Cand e mai bine sa il indrum pe copil spre lectiile de schi?

Inceputul lectiilor de schi se realizeaza in momentul in care copilul are echilibru in mers, vorbeste explicit, asculta si intelege ce i se spune, este independent de parinte (adica poate sta fara el o jumatate de ora, o ora), are suficienta forta musculara sa poata sta in clapari si sa manevreze schiurile, betele.

Nu prea este relevanta varsta in aceste conditii. Unii copii pot face asta la 3 ani, altii nu pot face asta la 7 ani. Fiecare copil are propriul ritm de dezvoltare motrica, psihica, fizica, emotionala, intelectuala. Nu exista o reteta valabila la toata lumea.

Din experienta mea, cu copii de 3.5 ani am lucrat foarte bine, in conditiile in care nu intrau in panica daca ne indepartam cateva sute de metri de parinti.
Mai mult decat atat, am observat ca ei sunt foarte receptivi, invatatul schiului este un joc de-a maimuta. Eu fac si ei executa ce vad la mine, fara prea multe explicatii tehnice si mai ales, fara frica. Frica se instaleaza dupa 7-8 ani.

Si lucrul cel mai important: sa vrea copilul sa invete sa schieze. Altfel eu nu pot sa lucrez cu el si spre surprinderea parintilor, ma prind repede de asta. Mai mult decat atat, nu vreau sa lucrez cu copiii fortati de parinti sa invete schiul.

Ma refer aici la cei mai mari de 6 ani. Am avut cazuri cand copiii erau fortati de parinti sa vina la cursuri, nu stiu care le erau motivele. Pe acei copii nu ii mai vad pe partie vreodata din pacate.

Copii care vor ei sa invete, invata foarte repede si mai ales ii vad an de an pe schiuri si chiar ajung sa schiez cu ei cot la cot.

Nu prea am intalnit copii carora nu le place alunecarea pe zapada. Mi se pare contra firii sa nu iti placa asta 🙂

Dar depinde foarte mult de momentul ales pentru aceasta activitate si mai depinde si de cine dati prima data ca si instructor. Adica sa fie sanatos, sa aiba hainele potrivite, sa nu fie in ora lui de somn, sa fie mancat, hidratat si sa fie deschis spre socializare, spre a cunoaste un om nou cu care va petrece ceva timp. In acest sens, e nevoie de pregatire de acasa. Sa i se arate poze, filmulete cu echipamentul, cu instructorul. Sa fie familiarizat cu zapada, cu frigul.

Si la urma, daca isi doreste, atunci apelati la un instructor.

Aici puteti citi povestea mea cu Luca, fiul meu.

 

Si un alt articol cum e la altii, adica prin Elvetia puteti citi in linkul de mai jos

 

Pregatirea fizica inainte de un curs de schi

Incerc sa raspund la aceasta intrebare: De ce avem nevoie de pregatirea fizica inainte de a veni la un curs de schi?

Din experienta mea de 8 ani de instructor…

A invata sa schiezi implica efort fizic din partea oricarui participant. Ca pentru orice efort, daca ai conditie fizica iti va fi mai usor, daca nu ai pregatirea fizica iti va fi mai greu pentru ca:

  1. Echipamentul are o anumita greutate, depinde de gabaritul fiecarui schior
  2. Deplasarea cu echipamentul pana la partie
  3. Urcatul in pante cu schiurile in picioare
  4. Coborarea cu muschii incordati inutil la inceput
  5. Ai in mana betele de schi pe care le folosesti si e nevoie sa le tii intr-o anumita pozitie, cum nu esti obisnuit
  6. Pozitia flexata solicita muschii spatelui si fesierii
  7. La asta se adauga factorul frica care te face sa se inclesteze toti muschii cand nu te astepti

Este necesara o anumita forta in picioare, in maini ca sa te poti deplasa cu claparii si a sta pe schiuri!

Am avut cazuri de copii de 7 ani care erau mai fragili fizic si nu puteau sa stea pe loc in clapari ce sa ii mai pun sa faca ceva cu schiurile… Am avut cazuri de fetite de 3 ani care mergeau in clapari de spuneai ca sunt incaltate cu sandale.

Am avut adulti care nu ajungeau sa se incheie la clapari sau care nu aveau putere sa apese legatura schiului sa scoata claparul. Aia cu ridicatul de jos, e o tehnica, nu o punem la socoteala 🙂 Sau adulti care nu au avut probleme si stateau toata ziua pe partie.

Cu O LUNA inainte minim de a veni la schi, adultilor le recomand urmatoarele:

  • Urcat si coborat scari – cardio
  • Serii de genoflexiuni si abdomene – musculatura picioarelor si a spatelui
  • Ridicat greutati usoare in brate – musculatura bratelor
  • Stretching – mobilitatea intregului organism
  • Rotatii ale bratelor, gatului si trunchiului
  • Fandari in fata si laterale
  • Balansari alternative ale picioarelor si mainilor

Cu ANI inainte de a veni la schi, parintilor le recomand urmatoarele:

  • Sa incurajeze mersul pe jos al copilului
  • Sa incurajeze mersul pe role, patine, skateboard, orice sport de alunecare pe roti
  • Sa faca un sport in mod regulat
  • Sa incurajeze mersul pe bicicleta
  • Sa nu infofoleasca copii atunci cand fac efort fizic
  • Sa iasa cat mai des in natura cu copiii

De ce toate astea? De ce pregatirea fizica e importanta?

Ca sa va fie mai usor si ca sa evitati neplacerile legate de febra musculara, crapele musculare si intinderile musculare.

Sper ca v-am convins, pentru un succes garantat in evolutia dumneavoastra pe schiuri, este importanta conditia fizica astfel incat sa fiti in forma si sa faceti fata solicitarilor.

Dincolo de efortul fizic, e placere, va garantez 🙂

Împreună cu toți membrii familiei la cursurile de schi

Felicitydtp în acest an împlinește 4 ani de activitate (2010-2014).

În acest timp am organizat cursuri de schi numai pentru copii sau numai pentru adulți.

Din 2012 am creat un nou concept Familia pe schiuri organizând o tabără de cursuri de schi pentru toți membrii familiei – Învăț să schiez împreună cu familia.

Acest concept vine dintr-o necesitate și dorință a clienților din motive foarte clare:

– mulți părinți își trimit copiii singuri în taberele de schi și apoi sunt în impas în weekend-urile de iarnă sau în vacanțe: Ce fac cu copilul pentru că doar el știe să schieze și nu îl putem lăsa singur pe pârtie!!!

– este mai ieftin să învățați împreună pentru a vă bucura de vacanțe frumoase

– petreceți vacanțele de iarnă împreună

– legați prietenii frumoase cu celelalte familii

De aceea, vă așteptăm cu mic cu mare la cursurile organizate de noi.

Pentru a vă convinge să aveți curaj, vă invităm să citiți pagina de feedback-uri ale prietenilor noștri care au învățat să schieze cu noi.

http://www.felicitydtp.ro/carte-de-oaspeti/feedbeck-ri-de-la-cursanti/

Felicia Farcas

Animator centre de vacanta

Instructor de schi

Vacanţa de iarnă pe schiuri – februarie 2010

Aici găsiți oferta de cursuri de schi pentru 2018!

 

Perioada 1-5 februarie 2010 mi-am luat concediu şi am plecat împreună cu Vasi spre Buşteni-Kalinderu, pentru a da lecţii de schi copiilor şi nu numai.
Primii cursanţi au fost Bianca şi Cătălin, doi fraţi foarte simpatici de 11, respectiv 12 ani cu care am lucrat în fiecare zi 4 h, de luni până vineri.

BIANCA

CĂTĂLIN

Au lucrat amândoi foarte intens, cu multă ambiţie şi dăruire. Joi dimineaţă am urcat cu telescaunul şi am încercat să facem primele viraje pe pârtia adevărată. Cătălin a mers fără probleme, Bianca avea un pic frică la început… la a doua coborâre a fost mult mai bine şi a făcut progrese enorme în ceea ce priveşte FRICA.

A mai şi căzut… chiar acrobatic 🙂

BRAVO BIANCA şi CĂTĂLIN!

Mi-a făcut mare plăcere să lucrez cu voi… şi vă mai aştept la cursuri de perfecţionare!

Între timp am mai lucrat cu alţi copii, cel mai mic avea 3 ani şi cel mai mare în jur de 45 de ani.

Vi-l prezint pe Tudor, copilaşul de 3 ani care stătea pe picioarele lui la coborâre!

Ea este Mălina, 8 ani… care mi-a spus indignată că unii colegi îi spun „Măslina”!! 🙂 Cu Mălina am lucrat puţin, vreo 4h, dar a fost foarte interesant. A învăţat plugul!

Ea este Ruxandra, 7 ani, clasa a II-a!!! Ea avea o vorbă: „Ce amuzant este să înveţi să schiezi!” şi încă una tot de la ea: „D-na Felicia, este ceva în neregulă!”

Cu Ruxandra am avut noroc să urc de câteva ori pe pârtia nouă amenajată pentru începători!
Asta este o privire din deal!

Cu ea am lucrat mai multe zile, câte două ore pe zi… S-a descurcat excelent, făcea virajele după beţe fără probleme!

Ruxandra ne revedem la anul pe pârtie :))))

Am lucrat cu mulţi alţi copii, dar din păcate nu am apucat să fac poze!
Le mulţumesc tuturor pentru încredere şi pentru colaborare!

Sper să ne revedem în curând!!!

Jurnal de curs 30-31 ianuarie şi 6-7 februarie 2010

Weekendul 30-31 ianuarie l-am avut ocupat cu 6 cursanţi, toţi din Bucureşti, care se aflau pentru primele dăţi pe schiuri.
Am ales staţiunea Buşteni, pârtia Kalinderu pentru 7 h de curs!

Să vă prezint cursanţii:

ELENA

IULIAN

MARIUS

SÂNZIANA

RALUCA

Şi CRISTINA pe care din păcate nu o am în poze! Sper să ma ierte… de data asta 🙂

Nu are rost să prezint în ce a constat cursul şi care au fost etapele învăţării (ăsta fiind un secret profesiona).
Aş vrea doar să trag nişte concluzii.

A fost foarte interesant să lucrez cu toţi, să identific la fiecare particularităţile şi mişcările înnăscute pentru a aduce îmbunătăţiri.
Am lucrat foarte mult la capitolul încredere, siguranţă, poziţia de bază, controlul vitezei, oprire, derapaj.
M-a impresionat dorinţa fermă de a învăţa, de a efectua corect exerciţiile, de a înţelege mecanismele logic şi practic; dorinţa de a depăşi limitele.

Faptul că am lucrat progresiv, le-a redat încrederea în forţele proprii şi curajul de a duce la capăt învăţatul, măcar până la virajele paralele.
Drept dovadă, Elena şi Sânziana au venit şi în weekendul următor, 6-7 februarie, pentru a continua lucrul. Lor li s-a alătura Cristina S. cu care am făcut o oră individuală, pentru a le prinde din urmă pe celelalte. Din fericire Cristina a fost foarte operativă şi am lucrat împreună cu toate trei, următoarele ore. Am mai exersat la baza pârtiei unele elemente necesare unei coborâri în siguranţă.

În cosecinţă, sâmbătă după-amiază am urcat cu telescaunul. Prima coborâre a durat vreo oră şi ceva, timp în care am încercat să exemplific şi să corectez mişcările mai puţin reuşite. Frica încercam să o lăsăm în pădure şi să ne concentrăm pe ceea ce aveam de făcut! De multe ori ne-a reuşit, alte ori mai puţin… cu ocazia asta fetele au învăţat să şi cadă, să se ridice… şi cel mai important, SĂ CONTROLEZE SCHIUL.

Duminică dimineaţă, fiind mai liberă pârtia, la ora 9 am fost primele în vârf şi am făcut primele viraje pe urmele ratracului.
Acum a fost mult mai bine, mai multă relaxare, mai mult control şi mai multă siguranţă. Am reuşit să facem 7 coborâri chiar bunicele din punct de vedere tehnic. Au gustat un pic şi din virajul paralel pe care îl vom exersa în weekendul ce urmează, la Sinaia.

Mulţumesc fetele pentru participare şi colaborare… abia aştept weekendul ce vine, când ni se vor alătura şi Cristina I., Marius, familia Stănescu.
Voi face două grupe, căci voi aţi progresat foarte mult şi sper ca pe viitor, să reuşim să facem o şerpuire frumoasă pe toată pârtia 🙂

Feedback-urile participanţilor le găsiţi aici.