Cum alegem echipamentul de schi?

Echipamentul de schi este destul de scump si schimbarea sau inlocuirea lui este costisitoare. De aceea, pana cand vei afla care echipament ti se potriveste cel mai bine, pentru primele ore de schi este de preferat sa utilizezi echipament de la centrele de inchiriere.

Claparii se aleg la masura piciorului. Concret, numarul claparilor este identic cu numarul pe care il ai la bocanci. In plus,  este necesar sa fieclapari confortabili, degetele sa se poata misca usor cand sunt stransi, calcaiul sa nu se ridice cand esti in flexie usoara.

Betele de schi – intoarse cu rondeaua in sus, in flexie usoara cotul sa aiba 900.

schiuriSchiurile cu cat sunt mai scurte cu atat sunt mai usor de manevrat. Schiurile se aleg in functie de nivelul elevului.

Dimensiunile unui schiu potrivit pentru tine sunt date de greutatea/inaltimea ta, experienta de schi, stilul de schiat, tipul partiei pe care cobori.

In cazul schiurilor carve se recomanda ca lungimea pentru incepatori sa fie pana la barbie, iar pentru schiori medii pana la nivelul nasului. Aceasta lungime este potrivita pentru persoane de talie medie. Pentru persoanele care sunt slabe/supraponderale aceasta lungime scade/creste cu cativa cm.

Un element foarte important pe care putini il iau in calcul este raza de curbura a schiului. Daca iti plac viteza si virajele rare e de preferat un schi cu raza de 16-18 m. Daca vrei sa faci viraje dese, dar sa cobori mai incet, e mai potrivit un schi cu raza de 11-13 m.

Daca partia pe care cobori e bine batuta, atunci ai nevoie de un schi mai ingust, iar daca preferi zapada afanata, ai nevoie de un schi mai lat.

Avand in vedere ca esti la inceput, iti recomand sa schiezi cu schiuri inchiriate dar sa nu iei ce se gaseste la intamplare, ci sa cauti tu dimensiunile (lungime, raza de curbura, latime varf/coada) pe care le doresti. Sunt foarte multe centre de inchiriere la oricare partie de schi si este imposibil sa nu gasesti ceva dupa placul tau.

De ce iti recomand acest lucru? Daca esti la inceput si ai conditie fizica si abilitati motrice medii, in maxim 20 de ore de schi treci de nivelul incepator. Daca treci mai departe o sa ai nevoie de alta lungime de schiuri. In plus, daca acum ti se potriveste un schiu mai lent dar mai usor manevrabil, este posibil ca mai tarziu sa ai nevoie de un schiu mai rapid.

Pentru inceput incearca cu schiuri de scurte cu raza 11-13 m si mai inguste. Mergi cateva zile cu ele, eventual incearca si altele de dimensiuni apropiate, perfectioaneaza-ti stilul de schiat, cauta-ti din nou la centrele de inchirieri schiul potrivit ca dimensiuni si abia dupa aceea cumpara-ti schiurile tale.

Sfaturi practice pentru începătorii care vin la cursurile de schi alpin

 

Oferta cursurilor de schi pentru 2018 o găsiți AICI!

1. Îmbrăcămintea schiorului:

– colanți sau ciorapi lungi (nu lasă cute pe tibie)

– o pereche de șosete subțiri (pentru fixarea cât mai bună a clăparului)

– un polar subțire

– un tricou de lână sau sintetic (sunt materiale care lasă corpul să respire)

– pantaloni și geacă de schi (fâș) – se udă mai greu dacă ninge

– căciulă / cagulă care să permită vizibilitatea

– mănuși de fâș (se udă mai greu)

NU RECOMANDĂM: fularele, mănușile tricotate sau alte materiale decât fâș, 2 perechi de șosete sau șosete groase, alți pantaloni pe dedesubt în afară de colanți, căciulile de blană, trening sau blugi.

2. Accesorii utile: ochelari de schi / soare, șervețele pentru nas / ceai în termos

3. Alimentație corespunzătoare efortului fizic

Este important să mâncați dimineața căci veți depune ceva efort. În pauza dintre cursuri vă recomandăm odihna.

4. Cazarea e bine să o aveți aproape de pârtie și căutați să rezervați din timp

5. Echipament obligatoriu pentru schiorii medii:

– Cască de schi

– Ochelari de schi

Toți cursanții noștri vor merge cu intructorul pentru a închiria echipamentul.

Cei care au deja echipamentul cumpărat dar considerăm că nu li se potrivește, îi vom sfătui să închirieze un echipament adecvat staturii lor.

De echipament va depinde progresul în învățare în primul rând.

Chiar dacă lucrăm în grupă, fiecare cursant va avea atenția noastră și fiecare va lucra în funcție de progresul personal.

Cartea noastră de onoare ne stă mărturie pentru asta 🙂

Vă așteptăm cu mare bucurie în zăpadă, să simțiți pe propria piele satisfacția alunecării pe schiuri!

Felicia Farcaș

Instructor de schi

Animator centre de vacanță

De ce să plătesc un instructor de schi?

Oferta cursurilor de schi pentru 2018 o găsiți AICI!

 

SCHIUL este un SPORT care dezvoltă ECHILIBRUL în alunecare!
Este un sport care nu are vârstă, oricând îl puteţi învăţa!

Cursurile de iniţiere pentru începători vor fi organizate atât pentru copii (în funcţie de vârstă) cât şi pentru adulţi.

Pentru a veni la ore nu este obligatoriu să fi pus schiurile în picioare. Fiecare cursant va fi instruit de la zero şi va primi atenţia şi instrucţiunile de care are nevoie personal.
Nu trebuie să vă fie frică! Toate exerciţiile vor fi învăţate astfel încât să învăţaţi progresiv şi nu se va trece la alt element până ce nu vă însuşiţi cât mai bine cunoştinţele.

DE CE SĂ PLĂTESC UN MONITOR DE SCHI?

Motive pentru care să alegeţi o oră de schi sub îndrumarea unui instructor:

  1. Siguranţa pe pârtie a copilului/adultului!
  2. Învingeţi FRICA de necunoscut, de alunecare pe zăpadă!
  3. ÎNVĂŢAŢI REPEDE ŞI CORECT ABCEDARUL ELEMENTELOR TEHNICE!
  4. Veţi schia SINGUR într-un timp mai scurt!
  5. Veţi avea ÎNCREDERE să schiaţi pe orice pârtie!

CE ÎNVĂŢ ÎN TIMPUL ORELOR DE INIŢIERE?

  1. Prezentarea şi alegerea echipamentului (clăpari, schiuri, legături, beţe)
  2. Încălţarea clăparului, fixarea în schiu şi acomodarea cu noul echipament
  3. Exerciţii statice şi dinamice pe schiuri
  4. Poziţia de bază pe schiuri
  5. Învăţarea menţinerii echilibrului în alunecare
  6. Plugul
  7. Virajele din plug
  8. Urcarea cu teleschiul
  9. Virajele paralele
  10. Comportamentul pe pârtie

Te gândeşti să încerci şi tu?

Vei avea clipe de neuitat prin intermediul practicării acestui sport!

Fiecare cursant va primi o diplomă şi o insignă cu mascota Felicity și bineînțeles dvd cu flimări și poze!

Vă aşteptăm!

 

Ce aleg pentru a învăța să schiez? Tabără sau lecții individuale?

Oferta cursurilor de schi pentru 2018 o găsiți AICI!

 

Ce facem în vacanța de iarnă dacă vrem să învățăm să schiem?

Trimitem copii în tabăra de schi (singuri) sau mergem toți membrii familiei pentru a lua câteva lecții în grup mai restrâns?

Avantaje Tabără de schi:

–          Copilul ia contact cu alți copii de aceeași vârstă +-

–          Are parte de experiențe noi, într-un nou colectiv

–          Capătă încredere în sine că se descurcă fără părinți – independent

–          Socializează făcându-și noi prieteni

–          Distracția e la cote maxime

–          Discotecă

–          Jocuri de cabană

–          Concurs la sfârșitul taberei

–          Diplome și premii

–          Schi

Avantaje când învață toată familia să schieze:

  • Economie la buget
  • Scopul deplasării este să învețe să schieze
  • Nici un părinte nu mai îngheață pe margine (mai sunt și excepții)
  • Prilej de reunire a familiei și de a petrece timp de calitate împreună
  • Socializare între copii și adulți + prietenii noi
  • Se exersează voința, ambiția pozitivă pentru un scop comun: să schieze împreună în viitor
  • În momentele mai grele din timpul cursului, se sprijină și se încurajează reciproc
  • Relaxarea și bucuriile reușitei vă înseninează și vă dă curaj mai departe
  • Nu există competiție decât fiecare cu el însuși
  • Progresul în tehnica de schi este evident de la o zi la alta
  • Exerciții personalizate
  • Filmulețe individuale pentru a vă vedea ce anume aveți de lucrat în viitor
  • Toată familia schiază!!!!

Personal nu recomand taberele de schi pentru cineva care vrea să învețe să schieze.

Experiența mea cu Luca, fiul meu.

Luca anul trecut, 3 ani împliniți a beneficiat de ore de schi individuale (fiind așa mic nu se preta o grupă. Copii peste 5-6 ani pot face în grupă lecțiile).

Luca a petrecut aproximativ o lună pe schiuri, în fiecare zi vreo 3 h minim (vacanțe și weekend).
La sfârșit de sezon a reușit să facă viraje semiparalele și să coboare pârtia Kalideru de 5 ori consecutiv.

Am fost împreună  și la Sinaia pe V Dorului și în Poiana Brașov (2 zile).

Anul acesta va mai sta cu instructor câteva ore ca să învețe virajele palalele și punctarea.

Anul viitor, când v-a avea 5 ani, se va duce în prima lui tabără de schi, la nivel mediu.
Prima grijă a fost rezolvată – știe să schieze. Îl trimit în tabără pentru socializare, independență, etc.

Scriu acest articol ca părinții să ia o decizie în cunoștință de cauză.
Ce am scris este doar părerea mea personală și experiența mea.

Mult succes tuturor la învățat schi!

Cursuri schi, cursuri ski, instructor schi, schi, instructor copii, schi copii, felicitydtp

Despre cursurile de schi si suzeta schioare!

Info actual. Pentru oferta cursurilor de schi din anul 2018, vă rog să accesați acest link!

 

Bruni, o localitate la poalele muntelui Titilis, Elvetia.
Pe partia albastra, de incepatori, este multa agitatie. Asta intr-o zi de lucru. Nu vreau sa ma gandesc in week ce este.
Cu mic cu mare, dar mai ales picii de 1,5 ani-3 ani, se grabesc sa sara in schiuri.

Unii venisera cu mama sau tata, altii cu autocarul de la scoala.

Noi astia marii, ne tot uitam si ne intrebam: nu sunt prea mici?

Constatam ca nu sunt prea mici… caci majoritatea erau pe schiuri si invatau cu instructorii primii pasi in schi.

Cei care erau foarte la inceput erau tinuti intr-un ham special sau se sprijineau in batul instructorului.


Atentie, doar cei mici care nu stiau sa faca plugul erau tinuti de instructor. Mai exact cei care nici nu stiau sa mearga in picioare.

De exemplu acest copil. Nu avea 2 ani, avea si suzeta in gurita… dar invata sa stea pe schiuri.

Cei mai mari, coborau pe propriile picioare.

Nu am vazut nici un instructor care sa tina elevul in bete, asa cum vad in Romania. Nu exista asa ceva. La scoala de schi ne-au invatat ca nu avem voie sa tinem elevul in bete. Daca nu e capabil sa stea pe propriile picioare, nu il urcam din varful partiei. Din etapa in etapa va ajunge si sus. Pentru asta trebuie multa rabdare din partea instructorului si vointa sa invete ceva cursantul. Altfel elevul da bani degeaba instructorului caci nu invata nimic.

Apoi nu am vazut nici un instructor care sa mearga cu spatele. Toti alunecau cu varfurile in vale ca elevul sa poate vedea miscarile lui si sa le imite. Daca instructorul merge cu spatele, elevul ce poate pricepe? Degeaba i se explica prin vorbe daca nu vede efectiv cum trebuie sa faca exercitiul.

Aceasta natie, elvetienii au cultul sportului. Au o mentalitate pentru asta. Pe orice delisor vezi un teleschi si o partie.

Asadar parinti, aveti grija de sanatatea copiilor vostri si dati-le ocazia sa faca sport. Indiferent ce sport, se poate incepe cu inotul, apoi schi si apoi altele.

Important este sa se faca miscare si sa ajutam organismul celor mici sa se dezvolte armonios si puternic.

Update 2014.

Eu vazand povestea asta la elvetieni, am zis ca si eu pot sa fac asta cu copilul meu: sa ne distram pe schiuri fara a uza prea mult de asta.

Astfel Luca la 1.2 luni era in clapari atat prin casa cat si pe partie 🙂

Cam asa statea pe schiuri anul trecut, vedeti in filmulet

Distractie pe schiuri la sfarsit de sezon aprilie 2014

Posted by Farcas Felicia on 14 Septembrie 2014

Anul acesta a implinit 3 ani si asteapta nespus de mult sa ia schiurile sa alunece.

Noutatea va consta in utilizarea unui ham special pentru copii, asa cum vedeti in pozele de mai sus.
Ham pe care il folosesc si vara la drumetiile pe munte.
Multumim nasei de botez pentru acest dar atat de pretios!

Puteti vedea in filmulet cum schiem impreuna cu hamul 🙂

Cu Luca pe partie. Face virajele fara sa clipeasca prea mult 🙂

Posted by Farcas Felicia on 18 Ianuarie 2015

Asa ca parinti, nu mai stati pe ganduri, indrumati copii sa faca sport de mici, caci Sportul este SANATATE!

Felicia Farcas

Instructor de schi
Animator centre de vacanta

Decalogul schiorului – Altfel!

Luca, este copilul meu şi are 5 ani acum.

Mie îmi place schiul, mi se pare cel mai fain sport. Şi alte sporturi îmi plac, dar iarna ador schiul.
Dar ador şi ideea de a-i învăţa pe alţii să schieze!

Trecând peste plăcerea mea de a schia, vreau să  dau mai departe un mod sănătos de a petrece timpul liber.

Şi totuşi de ce vreau ca Luca să înveţe să schieze?

1. E sănătos pentru organismul lui să stea la aer curat – IMUNITATE

2. Exerciţiu fizic – CORP SĂNĂTOS ŞI PUTERNIC

3. E un sport al echilibrului în alunecare; deci îi dezvoltă capacitatea de siguranţă, încrederea în el şi în propriile picioare – ÎNCREDERE ŞI SIGUNRANŢĂ

4. Îl învaţă să ia decizii rapide şi corecte pentru protejarea vieţii lui şi a celorlalţi – HOTĂRÂRE

5. Va avea o pasiune comună – PRIETENI

6. Respectă nişte reguli de utilizare a echipamentului, a domeniului schiabil – RESPECT

7. Îl face mai curajos şi mai responsabil, după fiecare oră de curs – CURAJ

8. Aşteptă la telescaun – BUN SIMŢ

9. Învaţă să aibă grijă de ceilalţi pe pârtie – ALTRUISM

10. Pentru reuşita învăţării e potrivit să muncească – PERSEVERENŢĂ

Bineînţeles că aceleaşi lucruri sunt valabile şi la adulţi… doar că ei aceste calităţi le perfecţionează.

Dacă doriţi să compeltaţi lista, vă rog să o faceţi printr-un comentariu.

Mulţumesc şi îmi doresc să văd din ce în ce mai mulţi schiori pe pârtie!

 

Cine ma va invata sa schiez? Cum voi invata sa schiez?

E o intrebare la care au raspuns obiectiv doar cei care au experimentat acest lucru.

Prima mea experienta cu schiul a fost vesela. Cu prieteni…

Cu niste prieteni am plecat la Predeal, in timpul facultatii.

Initial eu eram cu sania si un prieten cu schiurile.
El spunea ca stie sa schieze.

Dupa o zi de sanius, i-am cerut echipamentul sa probez si eu cum sta treaba cu schiul.

Am apucat sa ma incalt cu claparii de pe sanie, dar cum sa fac cu schiurile?

Pai hai ca te invat eu, zice prietenul.

Plugul l-am invatat repede… si cu asta s-a terminat prima lectie.

In alt week, hai la schi!
De data asta am inchiriat si eu echipament ca tare mi-a mai placut senzatia!

Si uite asa, tot la Predeal urcam cu schiurile in spate o bucata de panta si ma dadeam la vale in plug.
Nu va imaginati ce fericire pe capul meu ca ma tin pe picioare!

In alt week mergem tot la Poiana.
Prietenii… pai stii plugul… hai de sus!
Vai ce frumos se vedea Craiul de pe Postavaru!
Zapada mare si multa lume! O zi de vis pentru schiori!

Eu m-am pus pe schiuri in pozitia plug. Dar cand e panta mai mare si drumul ingust, cum se coboara de la telecabina… am coborat panta aia cu dintii stransi dar simteam ca nu controlez schiul.
M-am sufocat de frica 🙂

Prietenii… asa asa… hai ca te prindem la urmatoarea coborare! Noi mergem inainte.

Si am ramas singura cu schiurile mele.

Evident ca habar nu aveam pe unde sa cobora, care e partia mai usoara (pe vremea aia nu existau balize prea multe).
Si care credeti ca a fost urmarea? Cum am coborat?

M-am enervat ca oricum obosisem de atata plug si mi-am luat schiurile in spinare. Si asa am coborat pana jos… De amici nici urma toata ziua!

Am coborat pe jos toti aia 4 km de  drum rosu de dimineata pana la ora 16.

Norocul meu stiti care a fost? Imi achizitionasem dslr-ul si m-am jucat cu brazii impodobiti  toata ziua 🙂 Deci nu m-am plictisit!

Si mi-am propus: Pana aici! Nu mai vreau schi!
Pe atunci nici prin cap nu imi trecea ca exista instructori de schi.

Urmatorul an… hai la schi, hai ca o sa fie mai bine!
La Predeal, portiunile mai abrupte le coboram pe jos… si nu va imaginati ce veselie e sa cobori pe gheata, sa traversezi partia pe jos printre schiori. Mai periculos e asa decat pe schiuri!

Stres maxim si asa!

Urmatoarea data a fost castigatoare Sinaia, in Valea Dorului. Aici ma tineam mai bine pe picioare.
Dar jale mare a  fost cand un prieten mi-a luat betele… ca sa merg si fara bete! Frate… scandal mare a fost! Eu ma tin in bete, doar cu ele pot sta in picioare!!!! Suparare mare!

A fost acceptabil aici.

Urmatorul an am dat de un prieten care stia mai bine sa schieze, de fapt sa explice.
Si am progresat mai mult.

Dar intre timp am aflat ca exista instructori de schi! Si cat chin pana acum!

Cand m-a luat instructorul eram varza, va dati seama, chiar daca stateam pe schiuri de 3 ani.

Luat de la zero…. dezvatat ticuri si mecanisme automate deja formate. Trebuia sa le uit si sa invat corect. Cata munca pentru ce?
Si dai si exerseaza si incearca… si brate si bete si de toate!

Munca asidua 2 ani la rand cu instructor! Si multe weekend-uri!

Si mi-a placut atat de tare! Si cu fiecare week era mai fain si mai fain!

Si ce simplu era daca invatam de la inceput cu instructor! Dar na… probabil ca nu ma faceam instructor de schi daca nu aveam asemenea experienta!

Povestesc asta nu ca sunt acum instructor… asta a fost experienta mea.

Voi cum ati invatat? Sau cum invatati sa schiati?

Va recomand un articol foarte interesant cu istoria schiului si mai ales sa vedeti cum a invatat Regele sa schieze!

ps. Acum cand lucrezi cu unii cursanti ii mai vad pe unii care fac tot felul de acrobatii pe schiuri, asa de capul lor. Pun pariu ca nu se gandeste nimeni la consecintele osoase. Eu am avut noroc! Poate o sa aiba si ei! 🙂


Învăț să schiez de la un an

Aici gasiti oferta cursurilor de schi pentru anul 2018.

 

Luca este copilul meu si acum are 6 ani fara 2 luni.

Banuiesc ca s-a simtit bine in burtica mea cand eu schiam… ca de cand l-am pus pe schiuri nu mai uita!
Acum cand a nins in Bucuresti, intreba de schiuri 🙂

Primul an nici nu mergea bine in picioare, dar pe schiuri statea tantos 🙂

Il trageam usurel tinandu-se de bat, legate schiurile intre ele caci se cracana ca o ratusca 🙂

Al doilea an, statea fara probleme cu schiurile paralele, pe panta de 100 m si usor inclinata.

Si tot spunea : Mai vrei!!

Eu nu am fost in stare sa il car sus de cate ori vroia el la vale.

Dar ce m-a impresionat a fost echilibrul lui, parca era fixat in cuie pe schiuri.

Banuiesc ca asa sunt copii de varsta lui pusi pe schiuri.

Am lucrat cu copii de 3 ani pana acum, dar asa mici …. nu. El e primul.

Testul e facut 🙂

Acum sa nu va imaginati ca l-am torturat… nu e cazul.

A fost doar odata pe an la schi, ca mai mult nu am avut timp… eram cu alti copii pe partie eu 🙂

Anul asta va fi ceva special: avem ham special pentru schi si sper sa facem mini coborari impreuna pe banda de la Busteni, speciala pentru incepatori.

Abia asteptam amandoi!

Parintii care inca nu au avut curaj sa puna copii pe schiuri, ii invit sa o faca!

Bucurie mai mare ca aceea de a aluneca, eu zic ca nu exista 🙂

Va asteptam la inscrieri la cursuri de schi!


UPDATE:

3 ani

Deocamdata face plugul si virajul la dreapta 🙂

UPDATE: 3 ani si 3 luni

Luca a coborat Kalinderu de 5 ori consecutiv, fara ham.

Deci se tine bine pe picioare, face ambele viraje din plug.

A schiat si la Sinaia in V Soarelui si in Poiana Brasov.

UPDATE: 4 ani

Prima zi de schi a fost in pe 6 decembrie 2015 la Sinaia in V Dorului.

Cu propriile schiuri, aveam emotii ca sunt un pic cam lungi sau ca a uitat de anul trecut.

Se pare ca nu a uitat nimic, eu prevazatoare i-am pus si hamul.

O singura tura am dat cu hamul, apoi i l-am scos si a mers singur cu un control fantastic pe viraje.

Sunt si eu impresionata de el. Si mai ales ii place nespus de mult zapada, alunecarea.

Anul asta va invata urmatorii pasi, virajele paralele, dar asta depinde doar de el.

Un filmulet putea vedea aici

Nu a uitat de anul trecut #schi

Posted by Farcas Felicia on 6 Decembrie 2015

 

 

Update 5 ani: deja umblă prin pădure și îi place să sară peste orice obstacol 🙂

Eu de el nu mă mai țin :)))

Luca mai are de învățat tehnica carving care în ani se așează!

Cursuri schi, cursuri ski, instructor schi, schi, instructor copii, schi copii, felicitydtp

Împreună cu toți membrii familiei la cursurile de schi

Felicitydtp în acest an împlinește 4 ani de activitate (2010-2014).

În acest timp am organizat cursuri de schi numai pentru copii sau numai pentru adulți.

Din 2012 am creat un nou concept Familia pe schiuri organizând o tabără de cursuri de schi pentru toți membrii familiei – Învăț să schiez împreună cu familia.

Acest concept vine dintr-o necesitate și dorință a clienților din motive foarte clare:

– mulți părinți își trimit copiii singuri în taberele de schi și apoi sunt în impas în weekend-urile de iarnă sau în vacanțe: Ce fac cu copilul pentru că doar el știe să schieze și nu îl putem lăsa singur pe pârtie!!!

– este mai ieftin să învățați împreună pentru a vă bucura de vacanțe frumoase

– petreceți vacanțele de iarnă împreună

– legați prietenii frumoase cu celelalte familii

De aceea, vă așteptăm cu mic cu mare la cursurile organizate de noi.

Pentru a vă convinge să aveți curaj, vă invităm să citiți pagina de feedback-uri ale prietenilor noștri care au învățat să schieze cu noi.

http://www.felicitydtp.ro/carte-de-oaspeti/feedbeck-ri-de-la-cursanti/

Felicia Farcas

Animator centre de vacanta

Instructor de schi